День здоров'я і спорту в Японії праздунется на честь відкриття літніх Олімпійських ігор, що проводилися в Токіо в 1964 році, і присвячений пропаганді спорту та активного способу жізні.Первий День Здоров'я та Спорту проводився в 1966 році - через два роки після Олімпійських ігор 1964 року.
Так як в цей день прийнято пропагувати спорт і здоровий спосіб життя, багато шкіл і компанії проводять в цей день свої річні змагання. Найчастіше це забіги на 100 метрів або естафети 100 х 4, а іноді навіть інсценування кавалерійських битв.